가려움이 심한 날은 뭘 더 해야 하나 계속 찾게 되는데, 저는 오히려 관리 항목을 줄이는 쪽이 조금 낫더라고요.
– 샤워는 미지근한 물로 짧게 하기
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 새 제품은 한꺼번에 여러 개 바꾸지 않기
– 밤에 더워져서 긁지 않게 이불·잠옷 가볍게 하기
지난주에는 팔 안쪽이 붉고 따가워서 평소 쓰던 보습제만 5일 정도 꾸준히 발랐어요. 완전히 가라앉은 건 아니지만, 새 제품을 이것저것 덧바르던 때보다 자극이 덜한 느낌입니다.
특히 땀난 뒤에 바로 씻어야 한다는 생각 때문에 너무 자주 씻었는데, 제 피부에는 그게 더 건조하게 만들었던 것 같아요~ 땀은 부드럽게 닦고 필요할 때만 가볍게 씻는 중이에요.
다들 가려움 올라오는 날에는 어떤 루틴으로 버티시나요?