9월 들어 아침저녁으로 선선해지니까 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 먼저 간질간질하네요. 작년에도 이맘때 긁다가 붉은 자국이 오래 갔던 기억이 있어서, 이번에는 심해지기 전에 생활 습관부터 다시 챙겨보는 중이에요.
저는 샤워 시간을 10분 안쪽으로 줄이고, 물기 완전히 닦기 전에 보습제를 발라요. 예전엔 끈적이는 게 싫어서 대충 발랐는데, 씻고 3분 안에 바르는 것만 지켜도 당김이 조금 덜하더라고요. 옷도 까슬한 소재보다는 면 티를 먼저 입고요~
며칠 전에는 너무 가려워서 새로 산 제품을 바로 써볼까 했는데, 일단 팔 안쪽에 조금만 발라봤어요. 피부마다 맞는 성분이 달라서 남들이 좋다는 제품도 저한테는 자극일 때가 있더라고요. 붉어짐이나 진물처럼 평소와 다른 증상이 이어지면 혼자 버티지 말고 피부과 진료를 받아보려고 합니다.
다들 환절기 시작할 때 꼭 하는 관리가 있을까요? 특히 밤에 가려움 올라올 때 덜 긁게 되는 방법 있으면 나눠주세요.