저는 아토피가 심해지는 날이면 무조건 뭘 더 바르려고 했는데, 오히려 생활 쪽부터 정리하는 게 도움이 됐어요.
샤워는 미지근한 물로 5분 안쪽으로 끝내고, 수건으로 박박 닦지 않고 톡톡 눌러 물기만 뺐습니다. 아직 살짝 촉촉할 때 보습제를 바로 발랐고요.
– 면 소재 잠옷으로 바꾸기
– 침구는 주 1회 세탁하기
– 손톱 짧게 유지하기
– 땀난 옷은 바로 갈아입기
특히 새벽에 간지러워서 깨는 날이 줄어서 좋았어요. 물론 사람마다 자극 원인이 다르니, 진물·통증·심한 붉음이 계속되면 혼자 버티지 말고 피부과에 가보는 게 맞는 것 같아요.
오늘도 피부가 조금 덜 예민한 하루였으면 합니다~