이번 주는 팔 안쪽이 다시 붉어져서 좀 신경 쓰이네요~
예전엔 뭐라도 더 발라야 하나 싶었는데, 저는 그럴수록 샤워 시간을 먼저 줄이게 됐어요. 뜨거운 물로 오래 씻고 수건으로 빡빡 문지른 날은 다음 날 간지러움이 확실히 올라오더라고요.
요즘은 미지근한 물로 짧게 씻고, 물기 남아 있을 때 보습제를 바르는 쪽으로 하고 있어요. 옷도 면 소재로 바꾸니 팔 접히는 쪽 답답함이 조금 덜했고요.
– 뜨거운 물 오래 안 쓰기
– 수건으로 문지르지 말고 톡톡 누르기
– 씻고 나서 바로 보습하기
사람마다 다르겠지만, 저는 이렇게 기본적인 것부터 잡으니 마음도 덜 급해지네요 😊