요즘 아침저녁 공기가 달라지니까 팔 접히는 곳이랑 목 주변이 먼저 간질간질해지네요. 예전엔 보습제를 더 많이 바르면 되겠지 했는데, 생활에서 자극을 줄이는 쪽이 저한테는 더 크게 느껴졌어요.
제가 최근 2주 동안 해본 건 딱 3가지예요.
– 샤워는 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 짧게 하기
– 수건으로 문지르지 말고 톡톡 눌러 물기만 남기기
– 씻고 3분 안에 평소 쓰던 보습제 바르기
특히 잠들기 전에 무의식적으로 긁는 날이 많았는데, 침대 옆에 보습제를 두니 손이 가는 횟수가 조금 줄었어요. 실내가 건조한 날에는 잠옷도 너무 답답한 소재보다 부드럽고 넉넉한 걸 입으려고 하고요.
새 제품을 한꺼번에 바꾸는 건 저는 오히려 겁나더라고요. 뭐가 맞고 안 맞는지 모르겠어서, 하나 바꿨으면 며칠은 지켜보는 편이에요~
다들 환절기 피부 올라올 때 꼭 지키는 루틴 있으세요? 😊