어제 샤워하고 나왔는데 팔 접히는 쪽이 또 간질간질하더라고요. 여름 내내 좀 잠잠해서 방심했나 봐요.
저는 아토피가 심해질 때 제일 먼저 잠이 깨져요. 긁으면 안 된다는 걸 아는데 자다가 무의식적으로 긁어서, 아침에 보면 손톱 밑도 따갑고 피부는 빨개져 있고요.
요 며칠 다시 챙기는 것
– 샤워는 미지근한 물로 짧게 하기
– 물기 닦고 3분 안에 보습제 바르기
– 침구랑 잠옷은 향 강한 세제 피하기
– 가려움이 심하거나 진물 나면 미루지 말고 병원 가기
특히 보습제는 이것저것 바꿔보다가 결국 자극 적은 걸 꾸준히 바르는 게 저한텐 더 맞았어요. 완전히 안간지럽게 되진 않네요~ 그래도 덜 긁는 날이 늘면 그걸로 조금 안심하게 됩니다.
다들 환절기에 피부 올라올 때 제일 도움 됐던 관리법 있으세요?