가려움이 심해지면 뭘 더 해야 하나부터 찾게 되는데, 저는 요즘 반대로 생활을 조금 덜어내는 쪽을 먼저 해보고 있어요.
샤워는 너무 뜨겁지 않게 하고 오래 물에 있지 않으려 하고, 씻고 나서는 물기 남아 있을 때 보습제를 바로 바릅니다. 침구도 자주 갈아주고요. 별거 아닌데 며칠 이어가면 긁는 횟수가 아주 조금 줄어드는 날이 있더라고요~
· 향 강한 바디제품 잠시 쉬기
· 땀 난 옷 오래 입지 않기
· 손톱 짧게 정리하기
· 밤에 가려우면 차가운 수건 잠깐 대기
피부 상태가 계속 나쁘거나 진물, 통증이 있으면 혼자 버티기보다 진료를 받는 게 마음도 편했어요. 다들 요즘 피부는 어떤가요? 😊