Minggu ni dengar kuliah subuh kat surau dekat opis, ustaz sebut hadis lama, kalau marah tengah berdiri baik duduk, kalau duduk pon masih naik baik baring.
Saya try lepas gaduh kecik dgn anak, duduk je kat tepi katil sekejap sebelum balas apa-apa.
Yg saya perasan:
– suara turun sendiri
– tak terus tenang tapi tak melenting laju sangat
– dah try 4 kali minggu ni, 3 kali berjaya tahan
Bukan cara elak marah terus, cuma bagi ruang sekejap sebelum badan sempat bertindak~