Tengahari ni duduk kat pantry pejabat, scroll telefon sekejap, terbaca video pendek pasal orang yang nak mula gerak balik lepas lama duduk je kerja.
Ada satu ayat yang saya ingat.
Dia cakap jangan terus buat yang panjang-panjang. Mula je dengan jalan ringkas pun dah cukup, asalkan ‘konsisten’.
Lepas makan tadi saya tak terus balik meja macam biasa. Saya pusing sekejap kat tangga pejabat, naik turun perlahan.
Naik tangga tetap buat saya tercungap-cungap macam biasa. Tapi kali ni saya cuba jaga nafas, tak rushing macam dulu.
Badan masih rasa lembik. Tapi dah mula gerak sikit hari ni.