Dah 3 minggu saya catat perasaan sebelum tidur. Bukan jurnal panjang-panjang, 3-4 ayat je dalam buku lukisan lama. Lepas anak-anak tidur, ambil 10 minit tulis apa yang risaukan hari tu.
Entahlah kenapa, tapi lepas tulis rasa beban tu turun sikit, tidur pun jadi lebih cepat lah.
Korang ada buat macam ni juga ke?