Lepas mak sakit tahun lepas, kulit saya jadi lagi teruk bila fikiran tak tenang, terutama waktu malam.
Saya tgh cuba duduk diam 15 minit lepas Subuh sebelum mula kerja rumah.
Dah buat macam ni dekat 3 minggu, gatal tak hilang terus, tapi rasa lebih boleh tahan sebelum garu~
Cuma tak pasti sebab rutin ni yang tolong, atau sebab saya dah lebih biasa jaga mak.
Kawan-kawan ada buat rutin lepas Subuh macam ni jugak ke? Berapa lama baru nampak beza yang boleh dipercayai?