Blajar duduk diam 5 minit lepas Subuh sebelum kemas rumah, lepas settle mak dan sebelum bersiap ke opis.
Minggu ni saya cuba letak alarm, duduk atas kerusi dapur je, tutup mata, kira nafas sampai 10.
Ada 3 hari emosi naik sikit bila anak buat bising, tapi tak terus meletup macam biasa.
Kulit pun tak merah teruk macam selalu lepas tu.
Belum tentu selalu jadi macam ni, tapi buat masa ni memang tolong sikit.