Sinds de jaarlijkse check bleek dat mijn bloeddruk en cholesterol net boven de norm zitten, zeurt dat toch door mijn hoofd. De huisarts was duidelijk: meer bewegen, anders eten.
Alleen mijn weken zitten al vol. Scriptie overdag, 3 avonddiensten in de horeca per week, en de paar avonden die overblijven wilde ik juist gebruiken om weer piano te spelen, iets wat ik na jaren stilte net had opgepakt.
Nu vragen collega’s steeds vaker of ik meega naar de borrel na sluitingstijd. Gezellig hoor, maar het is dan alweer 23 uur en de ochtend erop heb ik college. Ik wil niet vreemd overkomen, maar mijn agenda heeft gewoon geen ruimte meer.
Ik dacht eraan voorlopig één keer per maand mee te gaan en de rest beleefd af te houden. Is dat nog wel genoeg, of geef ik mezelf daarmee eigenlijk een excuus om nooit meer te bewegen of te oefenen?