Ik heb eindelijk een schema opgeschreven, want ik wist echt niet waar ik moest beginnen met kracht opbouwen.
3 keer per week, steeds een halfuur, niks heftigs voorlopig.
Vandaag de eerste training gedaan: wat squats, een plank en een stukje lopen ervoor.
Na 9 minuten voelde ik m’n benen al trillen, dat had ik toch niet verwacht zo snel!
Ik denk dat ik het al veel eerder had moeten doen, maar tussen het solliciteren en de rijlessen door schoof het steeds naar achteren.
Vandaag was er dan toch een moment, dus heb ik het maar gewoon gedaan.
Volgende training staat voor donderdag gepland.
Als dat lukt, zet ik er volgende week een vierde moment bij.
Eerst maar kijken of ik dit 3 weken vol hou, daarna verder plannen.