Zit elk weekend wel een tijdje op de bank te scrollen, en toch voel ik me maandag vermoeider dan vrijdag.
Was laatst bij de huisarts, en die zei dat ik maar eens moet uitzoeken wat rust eigenlijk voor mij betekent. Uitslapen en scrollen is dus blijkbaar niet automatisch dat.
Ga het komende weekend iets anders proberen: zaterdagmiddag niet met de telefoon op de bank, maar even de moestuin in of dat boek pakken dat al weken ligt te wachten.
Heb al een tijd eczeem op mijn handen en de binnenkant van mijn ellebogen, vooral erger in de winter. Vraag me soms af of de jeuk erger wordt van stress, of dat ik me dat verbeeld.
Heeft hier iemand bewust schermtijd in het weekend ingeperkt, en hielp dat voor hoe je je maandag voelde?