Na dat gesprek met de huisarts over bloeddruk en cholesterol liep ik af en toe al naar een dienst in plaats van de bus, maar het bleef toevallig, net hoe laat ik wakker werd of de fiets het deed.
Toen die band laatst lek was en ik gedwongen liep, voelde dat rustiger dan ik dacht, dus wil ik er iets vasters van maken. Geen heel sportschema, daar is met scriptie, bijbaan en de avonddiensten geen ruimte voor, maar wel een klein plan.
De komende 4 weken loop ik op maandag, woensdag en vrijdag naar mijn dienst, de rest van de week fiets of bus zoals altijd. Na die 4 weken kijk ik bij de volgende controle hoe het cholesterolverhaal ervoor staat.
Geen idee of het genoeg is, maar het is iets om me aan vast te houden zonder dat mijn week overhoop gaat.