Ik had mezelf voorgenomen om, tijdens het werk, elk uur even op te staan en een rondje door de kamer te lopen, in plaats van de hele dag achter het scherm te blijven zitten zoals ik normaal doe, en dat heb ik nu 14 dagen volgehouden.
De eerste paar dagen vergat ik het steeds, dus zette ik maar een wekkertje op de telefoon, en toen ging het eigenlijk wel beter, niet elk uur precies, soms werd het anderhalf uur voor ik het doorhad, maar toch vaker dan voorheen.
M’n rug voelt wat losser aan tegen het einde van de dag, dat is wel het verschil dat ik merk. Of het over een maand nog standhoudt weet ik niet, maar voor nu ga ik er gewoon mee door.