Ik luisterde die podcast over kracht zonder gewichten, gewoon tijdens het stofzuigen eigenlijk.
De presentator zei dat je lichaam niet weet of het een halter optilt of een volle wasmand, het voelt gewoon weerstand.
Dat bleef hangen bij mij, want ik dacht altijd dat ik eerst naar een sportschool moest voor ik iets ‘training’ mocht noemen.
‘k Heb dus een paar weken geleden begonnen met iets simpels, elke ochtend sta ik 10 keer op uit een stoel zonder m’n handen te gebruiken.
De eerste dagen voelde m’n bovenbeen dat best wel, maar nu gaat het gewoon.
‘t Is niet veel, maar het is wel het eerste wat ik nu volhoud zonder dat het meteen weer wegzakt zoals al die andere plannen.
Nou, dat is het eigenlijk.