Ik zat zondagmiddag urenlang op de bank te scrollen, zeker 2 uur non-stop, en dacht dat dat rust was.
Maandagochtend voelde ik me toch kapotter dan vrijdagmiddag, terwijl ik vrijdag de hele dag op kantoor had gezeten. Dat vind ik raar, want ik had ‘niks’ gedaan in het weekend.
Volgens mij is scrollen gewoon afleiding en geen rust, ook al voelt het in het moment wel zo. ‘t Is meer dat ik even nergens aan hoef te denken, maar daarna ben ik er niet lichter van.
De huisarts had het laatst ook over rust die iets anders is dan niks doen. Ik snap nog niet precies wat ‘t dan wel moet zijn, maar morgen ga ik gewoon eerder naar bed. Dat is een begin.