In het weekend slaap ik uit en scroll de hele dag op de bank, maar op maandag ben ik vermoeider dan op vrijdag na een volle werkweek.
De huisarts zei twee weken geleden dat het misschien geen rust is, maar afleiding, en gisteren zat ik weer vier uur op mijn telefoon.
Hoe weet je het verschil tussen echt uitrusten en gewoon afleiding zoeken?