Ik had geen idee waar ik moest beginnen met kracht opbouwen, dus ben ik 3 weken geleden gewoon bij het koffiezetapparaat begonnen.
Terwijl de koffie doorloopt doe ik kniebuigingen, precies 3 minuten, niet langer.
De eerste week trilden mijn benen er gewoon van, eigenlijk best raar voor zoiets kleins.
Vorige week had ik een rijles die uitliep en moest ik best lang blijven staan wachten tot de instructeur klaar was met uitleggen.
Merkte dat ik d’r minder moe van werd dan normaal, dus dat kleine dingetje doet toch wel iets.
Na de rijles ben ik alleen naar de bioscoop gegaan, gewoon om even nergens aan te hoeven denken.
Ik hou het voorlopig op die 3 minuten, eerst kijken of het volhoudt eer ik er iets bij doe.