Ik had gewoon nul kracht in mijn benen, echt geen beginnen aan, dus ben ik met iets heel kleins begonnen.
Elke keer dat ik van de bank of een stoel opsta, doe ik dat zonder m’n handen te gebruiken.
Geen vast moment ervoor, gewoon elke keer als het toevallig gebeurt, ook op kantoor of bij het wachten op een sollicitatiegesprek.
De eerste dagen lukte het bijna nooit, ik greep steeds naar de leuning zonder er zelfs bij na te denken.
Na 2 weken lukte het bij een stuk of de helft van de keren, zonder dat ik er nog bewust mee bezig was.
M’n benen trillen op het einde soms nog wel, maar dat went best snel hoor.
Ik dacht dat ik een abonnement of een heel schema nodig had, maar dit kostte me letterlijk niks extra qua tijd.
Was wel even zoeken naar momenten waarop ik het niet expres ging oefenen, dat voelde een beetje als vals spelen…
Nu gebeurt het meer vanzelf, ook al let ik er niet steeds bewust op.