ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਜੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 20 ਮਿੰਟ ਹਲਕੀ ਸਟ੍ਰੈਚਿੰਗ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਨੇ।
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ‘ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ।’
ਪਰ ਕਸਰਤ ਪਿੱਛੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ‘ਚ ਸੋਜ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
ਕੰਮ ਤੇ ਬੱਚੇ ਸੰਭਾਲਦੇ-ਸੰਭਾਲਦੇ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ।
ਇਹ ਸੋਜ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?