Od 2 tygodni próbuję czegoś nowego – ustawiłam alarm co godzinę, żeby wstać od biurka.
Nic wielkiego, czasem tylko przejście po mieszkaniu, czasem parę przysiadów.
Tydzień 1 szło słabo, alarm wyłączałam i siedziałam dalej. Z 7 dni wyszło może 3.
Tydzień 2 lepiej, 5 na 7. Kark mniej boli pod wieczór, to już coś.
Nie wiem czy dociągnę do miesiąca, ale na razie alarm zostaje włączony 🙂