Od poniedziałku próbuję wychodzić na balkon na 15 minut tuż po tym jak zamknę laptopa, zamiast siadać od razu z telefonem na kanapie, pierwsze 2 dni szło ciężko, bo o tej godzinie jest już ciemno i chłodno, ale zrobiłam sobie w telefonie prostą listę i zaznaczam każdy dzień, w którym mi się to udało, na razie mam 4 zaznaczone dni z 7, co brzmi mało, ale u mnie to i tak postęp, bo wcześniej po pracy wogóle nie wstawałam z fotela.
Koty chodzą za mną po balkonie i patrzą jak stoję w kurtce, chyba myślą że coś zgubiłam, a plan mam na 2 tygodnie, potem zobaczę czy to cokolwiek zmienia w tym jak się czuję wieczorami, bo z tym chodzeniem spać coraz później naprawdę trzeba coś zrobić…