Kolejność ważniejsza niż godzina snu

Kochani, byłam w zeszłym tygodniu na webinarze dla rodziców pracujących na zmiany i zostało mi jedno zdanie! Prowadząca powiedziała, że dla skóry dziecka liczy się nie godzina kładzenia, tylko [stała kolejność] przed snem – mycie, krem, piżama, zawsze w tej samej wersji, nawet kiedy kładzie ją mąż albo babcia bez mnie. Wcześniej pilnowałam zegarka bardziej niż samej kolejności i to mnie naprawde wykańczało przy moim grafiku. Teraz mam tę kolejność zapisaną na kartce przy łóżeczku. Pierwszej nocy córka zasnęła bez drapania w [20 minut], u nas to się rzadko zdarza. Ta jedna zmiana dała mi więcej spokoju niż cały miesiąc szukania idealnej godziny.