Ostatnio obudziłam się po kolejnej nocnej zmianie i jeszcze nie zdążyłam się przespać, a syn znowu się drapał, więc o normalnym śnie można było zapomnieć… W przerwie między zmianami wpadł mi filmik o drzemkach dla ludzi pracujących na zmiany – budzik na [20 minut], nie dłużej, bo dłużej jest gorzej niż wcale. Spróbowałam to po nocnej zamiast padać na kilka godzin i rzeczywiście wstałam mniej rozbita, zdążyłam ogarnac dom zanim trzeba było wracać do pracy. Przy moim grafiku i tak nie ma szans na normalny rytm, ale te 20 minut w środku dnia coś zmieniają! Na drutach robię sobie przerwę akurat w tym czasie, bo ręce też muszą odpocząć.
