Witam Was

Masaenga Brzoskwinka · 2026.08.30 · Wyświetlenia 111 · Polubienia 1

Witam Was, nowa tu jestem. Ze skórą zmagam się od dawna, noce mam długie i sen nie przychodzi łatwo. Od dwóch tygodni biegam wieczorami, trochę pomaga zasnąć. Pozdrawiam wszystkich 🙂

Komenty 5

Alergiczka09.01
U mnie bieganie się nie sprawdza, wieczorami chodzę powoli, po 3 tygodniach zasypiam trochę łatwiej
Alergiczka09.01
Sen mi umyka od lat, teraz śpię z 5 godzin… ruch wieczorem trochę pomaga, ale siły mniej!
Kojąca Herbata09.03
Te długie noce znam aż za dobrze, u nas to przez skórę dziecka, już pół roku śpię naprawdę mało. Trzymam kciuki, że bieganie dalej pomoże.
Kojąca Herbata09.04
Też mam noce długie, ale u mnie to przez skórę dziecka – u Was chociaż bieganie pomaga!
CichaMieta09.30
Też długo nie mogłam zasnąć, zwłaszcza jak dzieci już śpią, a w głowie dalej lista rzeczy do zrobienia! U mnie pomogło wieczorne chodzenie na krótki spacer, na bieganie sił mi już nie starcza po pracy i dzieciach. Ważne jest chyba, żeby robić to regularnie, a nie od czasu do czasu. Trzymam kciuki, żeby sen wreszcie przyszedł łatwiej!