Terceiro dia sem coçar

gente, hoje é o terceiro dia que consigo não coçar de noite, o que já é vitória depois da semana passada que foi osso total. acordei quase 10h, bem mais tarde que o normal, porque fiquei jogando até 1h da manhã de novo, sei lá, meu sono tá cada dia mais atrasado e não sei como volta pro normal. passei hidratante de manhã e antes de dormir, isso eu mantive certinho os 3 dias, e hoje bebi uns 6 copos de água, o que pra mim já é bastante porque geralmente esqueço. não fiz nenhum exercício, zero, nem tentei, hoje não deu. a tarde toda foi currículo, mandei pra mais duas vagas, enfim, pelo menos rendeu alguma coisa hoje. o braço tá menos vermelho que ontem, acho, ou é impressão minha mesmo, dificil saber essas coisas. de noite quase fui coçar sem perceber mas parei a tempo, deixei a mão dentro da manga do moletom e ficou por isso mesmo. amanhã eu queria tentar dormir antes da meia-noite, veremos kkkk 😅