Hoje é o dia 38 sem crise. Acordei sem coçar, o que já é bom depois da fase ruim de julho.
O que fiz hoje:
– hidratante de manhã e à noite
– evitei sol forte, só saí depois das 17h
– troquei o lençol, já fazia 9 dias
Tive reunião às 14h e à tarde fui com minha mãe numa consulta. Ela tem ido bastante ao médico esse ano. Voltei cansada, mas a pele ficou calma.
Bebi uns 2 litros de água hoje, não sei se muda alguma coisa mas fico anotando assim mesmo. Alguém aqui também conta os dias sem coçar?