Comprei uma cadeira de escritório usada numa plataforma de desapego, bem mais ajustável que a de plástico que eu tinha, e hoje testei ela num dia cheio de leitura pra pós-graduação.
De manhã deu certo, sentei reta e levantei a cada hora como tinha prometido pra mim mesma. Depois do almoço entrei no modo trabalho remoto, esqueci da pausa e fiquei 3h sem levantar.
– levantar a cada hora: só de manhã
– alongar antes de dormir: sim, rápido
– dormir antes da meia-noite: não
O pescoço travou de um jeito que a cadeira nova não resolveu. Troquei de cadeira, mas ainda não troquei o hábito de esquecer do corpo quando o prazo aperta…