Hoje tentei lembrar de levantar da cadeira sempre que sentia o pescoço travando de tanto ficar curvada estudando, consegui lembrar só 3 vezes mas em cada uma fiz uns alongamentos rápidos de ombro, nada muito elaborado.
A gata aproveitava toda vez que eu levantava pra ocupar o lugar quentinho, então voltei sentando na pontinha da cadeira de novo, como sempre. A postura ainda não melhorou muito, isso eu sei…
Mas hoje pelo menos prestei atenção nisso, foi pouco mas foi algo.