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Tempo do Corpo ›Diário semanal

Ansiedade alta essa semana

Gente, hoje é o segundo dia que eu consigo voltar pra esse caderninho de anotar o sono e o humor, e a ansiedade essa semana tá mais alta do que eu gostaria, fico rodando os mesmos pensamentos à noite sem conseguir desligar.

Depois do expediente as pernas ficam inchadas de novo, ontem fiquei sentada até quase 23h só olhando pro teto, o peito aperta sem motivo nenhum.

O tricô que era pra relaxar virou mais uma coisa que me deixa acordada até tarde, e ainda tem dois convites de casamento chegando esse mês, o orçamento aperta e eu fico calculando de madrugada em vez de dormir. Tá pesado esses dias.

Comentar 5

  • Jeito Natural09.30

    Poxa, me identifiquei bastante com isso, principalmente com a parte de ficar deitada olhando pro teto sem conseguir desligar a cabeça, isso aconteceu comigo várias vezes desde que comecei a tentar organizar minha rotina depois do esgotamento, e eu também já tentei um hobby pra relaxar antes de dormir que acabou virando só mais uma tarefa com prazo dentro da cabeça, tipo nem alivia mais.

  • PeleRadiante09.30

    Essa parte do tricô virar mais uma coisa que te prende acordada até tarde me pegou, porque geralmente é o contrário, ele que ajuda a desligar a cabeça devagarinho. Faz quanto tempo que essa ansiedade tá nesse pico assim, foi só essa semana com os convites de casamento chegando ou já vinha se acumulando antes disso?

  • → PeleRadianteRotina LeveAutor10.01

    Desde semana passada, não passou

  • PeleLeve10.02

    Esse aperto no peito eu conheço…

  • Solzinho10.10

    As pernas inchadas no fim do dia sinto direto, dormi depois da 1h

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