Essa semana tentei repetir aquele momento que contei da última vez, de parar um instante no meio da correria. Ficou assim:
– segunda: dia todo sentada trabalhando, sem sair pra caminhar
– terça: corri 20 minutos antes de ligar o notebook
– quarta: hospital com minha mãe de novo, parei uns 9 minutos na calçada esperando, sem mexer no celular
– quinta: consulta rápida, voltei direto pro trabalho
– sexta: dormi mais cedo, umas 22h
O cansaço de depois não sumiu, mas parar aqueles minutos ajudou um pouco na hora. Semana que vem quero tentar isso em outro lugar também, não só esperando consulta.