[Trabalho] Horário fixo pra estudar

Pessoal, ando pensando em separar um horário fixo pra estudar antes das entrevistas, mas não sei se dá certo do jeito que minha rotina anda agora. Ultimamente durmo tarde, perto da 1h, porque fico jogando até perder a hora, e sei que isso não ajuda em nada nessa fase de procurar vaga nova. Hoje é o dia 3 tentando dormir antes da 1h e não consegui nenhuma vez. Pensei em tentar 1h de estudo de manhã, antes de abrir o computador pra procurar vaga, só que o corpo não cola quando tento acordar cedo. Alguém aqui já mudou o horário de dormir pra conseguir cumprir algum plano assim? Como vocês fizeram pra isso durar mais que uma semana?