Ontem à noite, enquanto tricotava um pouco para descansar a cabeça, fiquei pensando que preciso fazer alguma coisa com o corpo, porque não tenho força nem para carregar as compras até o carro, e entre os dois pequenos e o trabalho a semana inteira passa e eu nem levanto direito da cadeira.
Pensei em começar bem pequeno, tipo 10 minutos de manhã antes deles acordarem, sem academia e sem equipamento, só no quarto mesmo, até o fim do ano, nem que seja pouco, mas todo dia.
Só que não sei nem por onde começar, essa parte me trava bastante. Alguém aqui começou do zero, sem nenhuma base de força, e sentiu alguma diferença só com esse tempo curto por dia, ou é pouco demais para valer a pena?