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Tempo de Vida ›Notas de aprendizado

O que aprendi sobre a rotina de dormir

Essa semana assisti a uma palestra online sobre dermatite atópica em crianças, focada na parte da noite, que pra mim é a que mais pesa porque desde que minha filha começou a coçar mais forte enquanto dorme eu quase não durmo, fico só de olho pra ver se ela vai se machucar.

Ela passou dicas bem práticas que eu nem tinha pensado:
– unha sempre curtinha e lixada
– cobertor mais leve, de algodão, no lugar do de lã
– hidratante logo após o banho, ainda com a pele úmida

Laundry Laundromat

Ela repetiu bastante que banho quente demais piora muito, muito a coceira à noite, mesmo parecendo relaxante na hora.

Já comecei a mudar aos poucos aqui em casa e a diferença logo nas primeiras noites foi bem perceptível.

Desculpem o textão, mas queria deixar anotado aqui pra quem também está começando agora, como eu.

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