Ontem à noite, voltando do trabalho, ouvi um podcast que uma colega recomendou sobre circulação e trabalho em pé, e uma parte ficou martelando na cabeça até hoje de manhã.
Explicavam que não é só o tempo em pé que incha a perna, é ficar parado sem mexer o tornozelo, porque o sangue que desce precisa da ‘panturrilha’ se contraindo pra voltar. Bateu direto em mim, pelo menos no meu caso, porque no fim do turno as pernas ficam pesadas há meses, e eu sempre achei que era só cansaço mesmo, coisa da idade.
Contei hoje e percebi que passo facilmente 40 minutos seguidos sem trocar de posição em alguns momentos do dia. Não sei se vou mudar o jeito de trabalhar de uma vez, mas já fiquei tentando mexer o pé de vez em quando, sem fazer alarde perto dos colegas.