Vi um vídeo numa pausa do trabalho, a pessoa falando sobre anotar antes de dormir sem se cobrar texto bonito, só riscar três linhas mesmo que fosse “hoje foi difícil e ponto”.
Isso bateu porque desde que a ansiedade aumentou eu já tentei um caderno de sono e humor várias vezes e sempre parava depois de uns dias, ficava com culpa de não escrever “direito” e desistia de vez.
Resolvi testar do jeito que ela falou, três linhas só, e fiz isso por 9 noites seguidas (pra mim isso já é muito), mesmo nos dias que cheguei com a perna inchada e só queria sentar com o tricô e não pensar em mais nada.
Não foi perfeito, teve noite que escrevi torto e nem reli depois, mas pela primeira vez em um tempo não travei no meio do caminho…
Desculpa o textão, pessoal.