Vi um vídeo de manhã, antes de ligar o computador, sobre por que a gente continua cansado mesmo depois de parar de trabalhar.
A pessoa dizia que o corpo não sabe que parou, porque só fechamos a tela e já sentamos no sofá, sem nenhuma pausa entre uma coisa e outra, e por isso a cabeça continua no mesmo lugar mesmo com o corpo parado.
Isso é exatamente o que acontece comigo, trabalho em casa, sentada o dia todo, e quando termino já estou deitada sem ter mudado nada além da postura.
Hoje experimentei uma coisa simples, troquei de roupa antes de descansar, como quem sai de um lugar e entra em outro, e por menor que pareça, senti diferença.
Não foi um descanso perfeito, mas foi a primeira vez em bastante tempo que não terminei o dia com aquela sensação de ter descansado e continuar cansada.