Peguei um caderninho pra anotar como dormia e o que passava pela cabeça antes de deitar, pra tentar entender melhor os dias mais difíceis. Funcionou por uns dias, mas justamente nas noites em que a ansiedade tava mais forte não conseguia escrever nada, ficava só olhando pro caderno aberto. Numa dessas noites acabei ficando até 1h terminando um tricô pra um casamento que vem aí, e no dia seguinte as pernas inchadas do trabalho pareciam bem piores de tão cansada que tava.
Ainda não sei se o problema é o caderno ou se sou eu que não consigo parar antes de virar a noite.