Entrei aqui tentando organizar a rotina depois de um esgotamento. Ajustei o sono há 2 semanas e já melhorou um pouco!
Tentando de novo
Comentários 5
- PeleRadiante09.09
Já fazia tempo que estava assim?
- → PeleRadianteFlorDaPeleAutor09.12
Pra mim foi bem parecido, levei um tempo ate perceber que precisava mudar.
- LuaDeCereja09.09
Aqui também mexo no celular até tarde, ainda não achei um jeito…
- ToqueDeVida09.11
Ajustar o sono foi a parte mais dificil pra mim tambem, demorei bem mais que 2 semanas pra sentir diferenca. Fico feliz que ja tenha notado melhora, isso costuma dar animo pra continuar.
- ToqueDeVida09.15
Sair do esgotamento pra reorganizar a rotina é difícil, aqui ainda ando tentando, ontem dormi às 23h 🌙
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