Entrei aqui pra treinar força sem me machucar.
Comecei a correr há pouco, mas, sei lá, ainda não sei montar uma rotina.
De tanto ficar em pé na loja, as pernas pesam à noite.
Tenho casamentos chegando e queria ficar mais ‘firme’.
No meu ritmo
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- PeleLeve10.06
Perna pesada à noite eu sei bem! 💪
- Jeito Natural10.09
Montar rotina sem se cobrar é osso mesmo, vale ir aos poucos
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