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Juntos ›Meus macetes

[Fiz] Enquanto a água esquenta, alongo pulso e ombro

A chaleira leva uns 3 minutos pra esquentar e resolvi aproveitar esse tempo parado pra alongar o pulso e soltar o ombro, em vez de só ficar esperando e olhando pro fogão.

Comecei essa semana, depois de passar a manhã digitando currículo e sentir o pulso direito meio dormente. Giro o punho pros dois lados, estico o braço apoiando na pia e solto o ombro algumas vezes antes do café ficar pronto. Volto pra tela já mais leve, sem aquele peso que ia se acumulando depois de horas revisando material de entrevista.

Resumindo, virou um intervalo fácil de manter, porque café eu faço de qualquer jeito mesmo.

Desculpem o textão, pessoal.

Comentar 2

  • Papo de Pele10.30 19:45

    Isso de aproveitar o tempo parado pra alongar é muito bom, aqui na loja eu faço parecido nas pausas entre um cliente e outro. Fico em pé o turno inteiro, umas 9h direto, e no fim do dia as pernas ficam pesadas e inchadas. Comecei a fazer uns alongamentos rápidos de perna encostada no balcão, tipo 1 minuto de cada vez, só pra não deixar acumular até a hora de ir pra casa.

  • FlorDeIpê11.06 07:04

    Eu faço isso enquanto o café passa, uns 5 min rende bastante!

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