Faz poucas semanas que comecei a correr de manhã antes de abrir a loja, e toda vez sentia uma fraqueza bem na metade do percurso.
Na primeira semana saí só com água, sem comer nada, e não deu certo, a pernas ficava pesada rápido.
Depois experimentei uma banana inteira antes de sair de casa, mas ficou pesada no estômago e tive que voltar andando no meio do caminho.
Essa semana troquei pra meio pão com um pouco de mel, comendo 20 minutos antes de sair, e foi o que funcionou melhor até agora.
Consegui terminar os 3km sem parar nenhuma vez, isso foi às 6h de uma quarta-feira, antes de abrir a loja.
Vou seguir assim mais uns dias pra confirmar se continua dando certo.