Depois do que escrevi há pouco sobre separar as preocupações antes de dormir, percebi que de manhã a cabeça enchia de novo, com estudo pra entrevista e tarefa de casa misturados.
Comecei outra lista, separada, só com o essencial do dia, sem tudo que eu gostaria de estudar, apenas o que cabia depois do trabalho.
Separar as duas ajudou mais do que esperava, uma esvazia a cabeça de noite e a outra organiza a manhã.