Ce ați aplicat dimineața, ce ați făcut seara — atât este de ajuns.
Dacă ați uitat o zi, notați pur și simplu „azi n-am reușit”. Peste câteva zile adunate, asta devine deja un jurnal. Doar astfel de însemnări vă vor ajuta mai târziu să vă amintiți ce făceați în perioada aceea.
Nu trebuie să scrieți doar în zilele în care ați reușit totul. E în regulă chiar dacă zilele în care n-ați reușit sunt mai multe.