La kineto, cate sedinte ajuta?

Nou-născut MiezDeNucă · 2026.11.03 05:17 · Vizualizări 35 · Aprecieri 2

Ieri am stat iar ore bune la birou si pana seara gatul era de piatra, ca atunci cand scriam aici despre intinsul sarit. M-am gandit sa incep kinetoterapie, nu doar intinderi facute acasa fara sa stiu sigur daca le fac cum trebuie.

Problema e ca acum cu mutarea si proiectele care vin cand vin, nu am program fix, ma trezesc ca ziua trece si am impachetat cutii in loc sa fac ceva pentru gat sau umeri.

Voi care ati incercat kinetoterapie pentru postura, cat de des v-a ajutat cu adevarat, ati simtit diferenta dupa putine sedinte sau a durat mult… si merita sa incep acum in haosul asta sau mai bine asteptam sa ma mut si sa am un program mai linistit?

Coment. 3

Rază de soare11.03 19:09
Pai, cunosc senzatia cu gatul de piatra de la birou, mi se intampla des cand stau prea mult la calculator pentru magazin. La mine e complicat si cu programul, mai ales in zilele cand merg cu parintii la policlinica si dupa aceea redeschid magazinul in loc sa ma odihnesc, asa ca inteleg foarte foarte bine ce inseamna sa nu ai un moment fix pentru tine.
DorDeSoare11.03 22:26
Eu am simtit diferenta abia dupa mai multe sedinte, nu de la primele… as incepe acum, cumva
PieleSenina11.05 05:38
Îmi recunosc exact starea asta, după ce stai la birou ore multe și gâtul se face piatră, mi se întâmpla destul de des și mie în perioada cu mult calculator la fostul loc de muncă. Am început kinetoterapie tot într-o perioadă agitată, cu mutare în plan și fără program fix, și cred că a fost mai bine că am început atunci decât să fi așteptat să se liniștească totul, pentru că liniștea aia rareori