Salut tuturor, sunt Roua si tocmai m-am inscris. Am peste 40 de ani si simt ca stresul de la birou mi se aduna in umeri, mai ales dupa zilele grele. Am inceput sa alerg acum 2 saptamani, dar pornesc prea repede si raman fara aer repede! Incerc sa merg incet, pas cu pas.
Umeri incordati
Coment. 3
- LunaBlândă10.01
Mulțumesc că ai pus exact în cuvinte ce simt și eu după 9 ore la birou…
- LunăBlândă10.01
Vai, umerii ăștia de la stres îi simt și eu, chiar dacă nu mai lucrez la birou de mult! Cred că e ceva cu ritmul – și eu, când ies cu aparatul foto prin cartier, merg tot mai departe până termin filmul și mă opresc abia după 2 ore, rămân mai obosită decât am plecat. Poate merită să te asculți pe tine, nu programul.
- LunaBlândă10.02
Of, exact așa țin eu stresul tot în umeri după zile grele la birou. Am încercat să alerg acum 2 luni și porneam prea tare primele 5 minute, rămâneam fără aer imediat… am trecut la mers rapid și mi-a prins mai bine ritmul!
Intră în cont pentru a lăsa un comentariu.