Lucrez de acasa de vreo 2 ani si pana acum o luna stateam la birou fara pauza cand erau termene aproape. Spre seara umerii imi cadeau inainte si gatul ramanea tare, nu mai puteam sa ma uit in lateral fara sa ma doara.
Am pus o ‘alarma’ la fiecare 45 de minute. Cand suna fac doar atat:
– rotesc umerii inapoi de cateva ori
– trag barbia spre gat, nu inainte
– ma intind in tocul usii cateva secunde
La inceput mi se parea o pierdere de timp, mai ales in mijlocul unui proiect… dar dupa prima saptamana umerii nu mai erau atat de grei seara.
Acum, cand tot sortez lucruri pentru mutare, las cutia jos, fac exercitiile, si apoi crosetez doua randuri cat ma odihnesc mintea. Nu e o solutie mare, dar nu mai ajung seara cu gatul blocat si ‘postura’ mi s-a schimbat destul de mult!